වෙදගෙදර

ශරීර දුර්ගන්ධය පොදු ප්‍රශ්නයකි. මේ සඳහා ඔබ විසින්ම ඔබට ප්‍රතිකාර කර ගත හැක.

කළ යුතු දේ

ඔබගේ කිහිලි, ඉකිලි සහ පාද අඩු තරමින් දිනකට දෙවරක් වත් සබන් යොදා සෝදා හොදින් වියලා ගන්න.
ඔබගේ කිහිල්ල යට ඇති රෝම නිතර කපා ඉවත් කරන්න.
ඩියෝඩොරන්ට් (Deodorant ගන්ධය නැති කරයි) සහ ඇන්ටිපර්ස්පිරන්ට්ස් (antiperspirant - දහදඩිය දැමීම නැති කරයි) පාවිච්චි කරන්න.
ඔබගේ ඇඳුම් නිතර මාරු කරන්න සහ සෝදන්න.
කපු, ලෝම සහ සේද වැනි ස්වභාවික රෙදි වලින් නිමවූ ඇදුම් පාවිච්චි කරන්න.
ප්‍රති බැක්ටීරියා (antibacterial) මේස් පළදින්න

නොකළ යුතු දේ

ඉතාමත් සැර සුවඳවල් සහිත ආහාර හෝ කුළුබඩු වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
කෝපි හෝ ඇල්කොහොල් වර්ග වැඩියෙන් භාවිතා කිරීමෙන් වලකින්න..
ඖෂධවේදියෙකු ගෙන් ඔබට පහත සඳහන් දේවල් දැන ගත හැක.
වඩා ශක්තිමත් ඇන්ටිපර්ස්පිරන්ට්ස් (stronger antiperspirants)
ඔබගේ ඇඳුම් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කිහිලි වලට හෝ අනෙකුත් ශරීරයේ දහඩිය දමන තැන් වලට ස්වෙට් ශීල්ඩ්ස් (sweats shields ) පාවිච්චි කල හැක.
දහඩිය සහිත පාද සඳහා භාවිතා කරන පියරු වර්ග
ඔබගේ මෘදු සම සඳහා සබන් වලට ආදේශක

හදිසි නොවන උපදෙස්: ශරීර දුර්ගන්ධය සඳහා ඔබ, ඔබ විසින් ප්‍රතිකාර කලද එය සුව අතට පත් නොවුයේ නම් සහ පහත සඳහන් දේවල් ඇත්නම් ඔබගේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ඔබට තදබල ලෙස දහඩිය දැමීම සහ ශරීර දුර්ගන්ධය පවතී නම්, ඔබගේ වෛද්‍යවරයා ඔබට පහත දේවල් යෝජනා කල හැක.

ශරීර දුර්ගන්ධය නරක අතට හැරිය හැකි දේවල් පහත දැක්වේ.

අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සහ දුගඳ හමන පාද ,ශරීර දුර්ගන්ධය සමග සම්බන්ධ විය හැක.

මුල් ප්‍රභවය

ශරීර දුර්ගන්ධය